ESTO PROMETE:

PIDO PACIENCIA Y COMPRENSIÓN:
Pido perdón por la tardanza de la colocación de los vídeos, pero tendréis que comprender que solo tengo entrenamiento especializado para porteros una vez a la semana, y debo acumular los vídeos para hacerlo bien, gracias :D

Aquí podrás encontrar, todo tipo de guias, ayudas sobre porteros, con videos que próximamente serán colgados junto a comentarios.
Hasta tops de videojuegos, aplicaciones, música, futbol, todo sobre la porteria, y sus cualidades desde el punto de vista de un adolescente en pleno auge futbolístico, espero que comenten mucho y que lo disfruten :D

FUTUROS PROYECTOS A REALIZAR:
-Un nuevo reproductor de música totalmente personalizado y con mucha más variedad de música
-Una nueva distribución de la información en la página, tanto indice como nuevos apartados, novedades, eventos.
-Un indice con toda la información que desees buscar, como pueden ser entrenamientos, consejos, especialmente detallado con fotos y videos.
-Ampliación de las fotografías principales.
-Nuevo diseño de la página.

Paciencia, Paso a paso, Sin prisa pero Sin pausa.

Todo sobre ejercicios de porteros

Mi correo es lluismiquel5@gmail.com

ESTE ES UN INDICE GENERAL:

1- ATENCIÓN

• Todos estos ejercicios los realizo con unas condiciones de protección mínimas.(Guantes, camiseta de portero, pantalones, espinilleras, botas...)
• Estos ejercicios son estándar, pueden haber variaciones.
• A la más mínima molestia, no descrita en los ejercicios, acudir a un profesional, (fisiterapeuta, médico...)

2- CALENTAMIENTOS

     1.  Por el área:
     
     2.  En el suelo:
 
     3.  Coordinación:

3- POTENCIACIÓN

* En este apartado existen multitud de variantes pero básicamente cualquier ejercicio que ponga al límite a un portero es considerado de potenciación ( resistencia ).
* Los básicos son los aejercicios que incluyen saltos, sprins ( 80% o + intensidad ), movilidad, reflejos, agilidad contra el adversario, cálculo de distancia, etc....

4- APRENDIZAJE

5- JUEGOS

tecnicas de portero

Los porteros es una parte fundamental en un equipo, si no hay un portero bien preparado e informado, puede que cuando el equipo contrario llegue a nuestra portería,las posibilidades de pararlo sean muy escasas.Es importante animar a nuestro equipo, y intentar transmitir esa confianza de que (podemos), y no solo transmitirla también creérsela para uno mismo, esforzarse al máximo es la clave y también ir a por todas.