* Los básicos son los aejercicios que incluyen saltos, sprins ( 80% o + intensidad ), movilidad, reflejos, agilidad contra el adversario, cálculo de distancia, etc....
En este blog podrás encontrar todo tipo de información sobre el portero, en el deporte del futbol, el maravilloso deporte que levanta pasiones. Esta información esta escrita desde el punto de vista de un portero en formación.
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sábado, 10 de noviembre de 2012
3- POTENCIACIÓN
* En este apartado existen multitud de variantes pero básicamente cualquier ejercicio que ponga al límite a un portero es considerado de potenciación ( resistencia ).
* Los básicos son los aejercicios que incluyen saltos, sprins ( 80% o + intensidad ), movilidad, reflejos, agilidad contra el adversario, cálculo de distancia, etc....
* Los básicos son los aejercicios que incluyen saltos, sprins ( 80% o + intensidad ), movilidad, reflejos, agilidad contra el adversario, cálculo de distancia, etc....
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